3 FACTEURS CLES POUR CHANGER TON CORPS

instagram : @kyliebaby5

Hello les girls, j’espère que vous allez bien. J’ai décidé de faire plusieurs articles sur le corps, le sport, l’apparence sous divers axes. Tout ce que je vais dire c’est ce qui a fonctionné pour moi, pour maigrir,  donc je partage mes expériences avec vous. Il n’y a pas de raison que certaines y arrivent et d’autres non. Tout le monde peut y arriver. ❤ 

1- TOI :  le premier point important c’est d’arrêter de se dévaloriser ! C’est ton corps chouquette tu es la première concernée et la seule à pouvoir émettre un avis dessus. Puis sérieusement tu crois que c’est en restant à la maison que ça va s’améliorer ? La vérité c’est que non. Tu dois prendre conscience que toi seule peut agir dans TON propre intérêt. Si tu ne crois pas en toi, qui va le faire ?? Si tu ne te motive pas toi même, comment ton corps va changer ? Il faut vraiment dure comme fer vouloir changer, vouloir y arriver. Tu te rends compte que ton corps tu vas l’avoir toute ta vie ? Si tu as un souci avec autant le régler non ? ou au moins l’améliorer. Parce que ce n’est pas une compétition de la beauté hein, c’est pour toi que tu fais tout ça et non pour les autres. Alors agis ! Même petit peu par petit peu l’essentiel c’est d’avancer même lentement mais d’avancer quand même ! ( ouaaa elle est belle cette phrase je me suis surpassée mdrrr)

2- Le regard des autres :   Sérieusement ? Ok je ne vais pas te mentir je suis moi même passé par cette phase pendant des années.  » On va se moquer de moi à la salle »…  » je vais avoir l’air conne sur la machine à galérer »…   » Voilà ces filles là me regardent… elles sont toute mince voilà elles se moquent je suis sur ». STOP MAIS STOPPPPPPPPPPP !!!! Je sais bien que c’est difficile mais tu dois effacer ces regards et ces pensées négatives. Les gens font leurs vies donc fais la tienne c’est tout.  Et quoiqu’il arrive les gens parlent chouquette, alors il faut faire avec et penser à toi.  Garde en tête ton objectif coût que coût. Puis qui te dis qu’on te critique ? Peut être que les gens te regardent en disant  » ouaaa elle est courageuse elle donne tout ». Et oui, on a tendance à penser négatif direct. Mais c’est faux. C’est notre propre esprit qui s’auto-dévalorise. Ne t’écoutes pas !

3- Ta propre bulle :  C’est à mon avis un point essentiel pour ta motivation. Tu va te créer un playlist digne d’une vrai fitgirl (les filles qui font du fitness ahah)- il y a beaucoup de sons ultra motivant que tu peux trouver sur youtube – Ca me donne l’idée de faire un article avec des sons à partager c’est une bonne idée ahaha. Bref une fois que tu trouves des musiques qui te plaisent et surtout avec un rythme entrainant : c’est parti !  Tu vas faire ton sport avec ta musique à fond dans les oreilles et tu ne l’enlèves surtout pas. Tu restes dans ce flot de motivation et de bonne humeur parce que ton moral est essentiel dans ces moments là.

la suite dans les prochains articles…  ❤  ihihi

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